اسموتی شیر و بادام

آشپز باشیدیدگاه بگذاریدنوشته شده دردستور غذا, دسر, نوشیدنی

آموزش اسموتی شیر و بادام این نوشیدنی میتواند به عنوان میان وعده سالم میل شود. توجه کنید این میان وعده کالری بالایی دارد و در نتیجه بهتر است در رژیم های کاهش وزن مصرف نشود.

راه های افزایش وزن

ورزش برای کاهش وزن