ورزش در قرنطینه

ورزش در قرنطینه

به چه صورت ورزش در قرنطینه انجام دهیم. با توجه به روزهای قرنطینه پیش رو بد نیست که در خانه ورزش کنیم تا کمی از کسالت و بی حوصلگی مان کم شود.  در زیر پست های آموزشی ورزشی دیگر را قرار داده ایم.

 

 

سایر ویدئو های ورزشی:

ورزش در خانه

ورزش در سفر

حرکت سگ پرنده

تقویت عضلات مرکزی بدن 

تقویت عضلات شکم و زیرشکم

تقویت عضلات شکم و پهلو

ارسال پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز با * مشخص شده اند.پر کردن این فیلد ضروری است *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Visit Us On Instagram