دسته: تغذیه

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
بایدها و نباید های غذایی در یائسگی بایدها و نباید های غذایی در یائسگی چه مواردی است ؟ یائسگی فرآیندی طبیعی در زندگی زنان هست که با بروز علائم و نشانه هایی بروز میکنه. حتی ممنه با بروز یائسگی ریسک یه سری بیماری ها افزایش پیدا کنه. داشتن رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
راه های افزایش متابولیسم متابولیسم در واقع تمام واکنش های شیمیایی صورت گرفته بد بدن هست. بدن عملکردش رو از طریق این واکنش های شیمیایی انجام میده. متابولیسم به میزان کالری که بدن میسوزونه هم اطلاق میشه. و هر چه میزان متابولیسم بدن بالاتر باشه بدن کالری بیشتری میسوزونه. داشتن متابولیسم پایین به اضافه وزن [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
نارسایی مزمن کلیه چیه؟ کلیه ها مسئول فیلتر کردن مایعات اضافی و مواد زاید خون هستند. این مواد زاید در نهایت از طریق ادرار از بدن دفع می شوند. نارسایی مزمن کلیه به معنی از دست دادن بخشی از عملکرد کلیه طی ماه ها و یا سال هاست. علائم نارسایی مزمن کلیه؟ علائم در مراحل [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
7 تا از کمبودهای شایع ریزمغذی ها 7 تا از کمبودهای شایع ریزمغذی ها چی میتونه باشه . ریزمغذی های زیادی برای سلامتی بدن ضروری هستند. اگه رژیم غذایی متعادل داشته باشیم میتونیم ریزمغذی های مورد نیاز رو دریافت کنیم. اما این کمبود ها کی رخ میده؟ زمانی که در رژیم غذایی مون از ترکیبات [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
کاهش فشارخون به کمک غذا آیا کاهش فشارخون به کمک غذا امکانپذیر است؟ در این مطلب به این نکته می پردازیم که کدام غذاها به کاهش فشار خون کمک می کنند.  کدوم غذاها میتونن به کاهش فشارخون کمک کنند؟ 1-سبزیجات برگ سبز: کاهش فشارخون به کمک غذا ، مصرف این سبزیجات چون حاوی پتاسیم هستند [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
همه چیز در مورد فشارخون بالا همه چیز در مورد فشارخون بالا بدونیم . از اونجایی که چند روز قبل "روز جهانی فشارخون"  بود  لازم دونستیم در راستای آگاهی بخشی جامعه در زمینه کنترل فشارخون مطلبی بنویسیم. فشارخون بالا چیه؟ به افزایش فشارخون به سطح ناسالم، فشار خون بالا گفته میشه. فشارخون به معنی مقدار [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
پروتئین های گیاهی منابع گیاهی پروتئین چه چیزهایی هستند؟ برای داشتن رژیم غذایی سالم تر توصیه به مصرف بیشتر منابع گیاهی هست. در این بین برای داشتن رژیم گیاهخواری سالم باید به یه سری نکات توجه کرد. در این پست به منابع گیاهی پروتئین اشاره میکنیم. 1. توفو از لوبیا سویا - به عنوان منبع [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
عوارضی که ممکنه روزه داری رو برامون مشکل ساز کنه! 1. سوزش سردل(ریفلاکس معده): سوزش سردل در اثر تولید بیش از اندازه اسید معده و برگشت اسید به محیط مری اتفاق میوفته. حالا ما چطوری میتونیم در ماه رمضان از این مشکل پیشگیری کنیم؟ • حجم غذای مصرفی رو کاهش بدیم و در حد متعادل [...]