چای ماسالا

چای ماسالا

چای ماسالا

طرز تهیه چای ماسالا در این فیلم مشاهده کنید.

مواد اولیه:

چای سیاه …………………………………………………………………………………………….۱ قاشق غذاخوری

زنجبیل………………………………………………………………………………………………….۱-۲ اسلایس

هل……………………………………………………………………………………………………….۵ -۷ عدد

چوب دارچین……………………………………………………………………………………………..۱-۲ عدد

میخک…………………………………………………………………………………………………….۳-۴ عدد

شیر……………………………………………………………………………………………………….۱لیوان

آب………………………………………………………………………………………………………..۱لیوان

دستور تهیه:

رنجبیل ، هل ، چوب دارچین ، میخک ، چای سیاه را با اب مخلوط میکنیم و روی گاز قرار میدیم تا کمی آب آن تبخیر شود و تقریبا نصف شود.
بعد شیر ولرم را به مواد اضافه میکنیم تا جایی که کمی تبخیر شود.
در اخر عسل را اضافه میکنیم.
چای ماسالا آماده ست.
نوش جان

 

 

اسموتی شیر و بادام

نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی

 

برای ارتباط و مشاوره رژیم درمانی با متخصصین تغذیه اینجا کلیک کنید.

اسموتی شیر و بادام

اسموتی شیر و بادام

اسموتی شیر و بادام

آموزش اسموتی شیر و بادام این نوشیدنی میتواند به عنوان میان وعده سالم میل شود. توجه کنید این میان وعده کالری بالایی دارد و در نتیجه بهتر است در رژیم های کاهش وزن مصرف نشود.

 

راه های افزایش وزن

ورزش برای کاهش وزن

Visit Us On Instagram