دسته: سبک زندگی

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
ورزش و افسردگی ورزش و افسردگی . همه ما ممکن است روزهایی احساس افسردگی را تجربه کنیم ولی گاهی اوقات این علائم ماندگارتر می شوند و ممکن است در طولانی مدت ما را درگیر کنند. . حالا برای بهتر شدن روحیه چه کارهایی می شود کرد؟ یکی از کارهایی که برای تغییر و بهبود مود [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی در این مطلب می خواهیم غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی را بیان کنیم. کدام خوراکی ها؟ مرکبات گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیمو شیرین و  لیمو ترش سرشار از ویتامین ث هستند که به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند و بدن را برای مبارزه با میکروب ها اماده می کنند. [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
خواص مصرف دارچین در این مطلب به صورت خلاصه به خواص مصرف دارچین اشاره میکنیم: خواص دارچین 1.آنتی اکسیدان فراوان دارچین حاوی آنتی اکسیدان های کولین، بتا کاروتن، آلفا کاروتن، بتا کریپتوگزانتین، لیکوپن و لوتئین است. آنتی اکسیدان ها در کاهش ریسک استرس اکسیداتیو و همچنین پیشگیری از سرطان، دیابت نوع 2 و دیگر شرایط [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
ویتامین ها و موادمعدنی موثر در تقویت سیستم ایمنی در مطالب قبلی در مورد راهکارهای تقویت سیستم ایمنی و همچنین نوشیدنی های افزاینده سیستم ایمنی صحبت کردیم. در این مطلب به بررسی ویتامین ها و موادمعدنی موثر در افزایش سیستم ایمنی  میپردازیم. چه ویتامین هایی کمک می کند بیمار نشویم ویتامین C مرکبات، کیوی، توت فرنگی، [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
اعتیاد ورزشی اعتیاد به ورزش یک حالت وسواس فکری نسبت به ورزش و آمادگی جسمی است . که در برخی موارد باعث اختلالات غذایی و ذهنی می شود. همانند باقی اعتیاد ها اعتیاد به ورزش هم دلایل مشابه ای دارد از جمله: وسواس فکری بش از حد رفتار انجام رفتار با وجود آسیب جسمی انجام [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی چه نوشیدنی هایی هستند. در این مطلب نوشیدنی های سالم را به شما آموزش خواهیم داد. در مطالب پیشین در مورد تقویت سیستم ایمنی و ویتامین ها و مواد معدنی موثر در تقویت سیستم ایمنی توضیح داده ایم. در اینجا به توضیح برخی [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
تقویت سیستم ایمنی تا وقتی که سیستم ایمنی قوی داشته باشیم احتمال بیمار شدن ما بسیار کاهش می یابد. در این مطلب به راه هایی که به تقویت سیستم ایمنی ما کمک می کنند اشاره میکنیم چه راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی وجود دارد؟ داشتن سبک زندگی سالم بهترین راه برای تقویت سیستم ایمنی است. [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
راه های بیمار نشدن راه های بیمار نشدن چیست؟ رعایت بهداشت فردی از اصول مهم برای حفظ سلامتی و جلوگیری از انتقال ویروس ها و باکتری هاست. اما سبک زندگی سالم و مواردی که در زیر به انها اشاره میکنیم در کنار رعایت اصول بهداشتی، به سلامت بدن شما و پیشگیری از ابتلا به بیماری [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
کاهش کلسترول خون با ورزش کلسترول بالا خون چه عوارضی دارد؟ آیا کاهش کلسترول خون با ورزش امکانپذیر هست؟ کلسترول یکی از چربی های موجود در خون هست که اگر به مقدار زیاد در عروق وجود داشته باشد به دیواره عروق چسبیده و ریسک بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. آیا ورزش در [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
غذاهای کاهنده ریفلاکس غذاهای کاهنده ریفلاکس چه غذاهایی هستند. ریفلاکس به معنی برگشت اسید از معده به مری  که ممکن است با علائمی از جمله سوزش سر دل بروز کند. سوزش سردل از علائم رایج ریفلاکس معده است که احتمالا این احساس بعد از مصرف وعده غذایی و یا غذاهای خاصی ایجاد شود. ریفلاکس چه [...]