دسته: دانستنی ها برای ورزشکاران

ورزش و افسردگی ورزش و افسردگی . همه ما ممکن است روزهایی احساس افسردگی را تجربه کنیم ولی گاهی اوقات این علائم ماندگارتر می شوند و ممکن است در طولانی مدت ما را درگیر کنند. . حالا برای بهتر شدن روحیه چه کارهایی می شود کرد؟ یکی از کارهایی که برای تغییر و بهبود مود [...]

اعتیاد ورزشی اعتیاد به ورزش یک حالت وسواس فکری نسبت به ورزش و آمادگی جسمی است . که در برخی موارد باعث اختلالات غذایی و ذهنی می شود. همانند باقی اعتیاد ها اعتیاد به ورزش هم دلایل مشابه ای دارد از جمله: وسواس فکری بش از حد رفتار انجام رفتار با وجود آسیب جسمی انجام [...]