سمبوسه اسفناج

غذای وگن

سمبوسه اسفناج

سلااام

دوباره ما اومدیم با دستور پخت یه غذای گیاهی دیگه.  پیشنهاد میکنم این سمبوسه خوشمزه رو از دست ندین. وگان های عزیز هم میتونن به راحتی از خوردن این سمبوسه لذت ببرن.

مواد لازم:

  • اسفناج

    ۵ لیوان

  • پیاز برای پیازداغ

    ۱ عدد کوچک

  • سیر

    ۱حبه

  • قارچ

    ۵، ۶عدد

  • خمیر یوفکا

  • نمک فلفل پادریکا ادویه کاری زردچوبه

    به مقدار لازم

دستور پخت

اسفناج را با کمی آب میپزیم البته میتونیم با روغن سرخ کنیم ولی برای اینکه غذای سالمتری داشته باشیم با آب میپزیم پیاز و سیر را در ظرف دیگر سرخ کرده و اضافه میکنیم ( پیاز داغ و سیر داغ را اضافه میکنیم).

ادویه رو اضافه میکنیم ادویه کاری پاپریکا نمک فلفل.

در انتها قارچ را اضافه میکنیم.

مواد داخل خمیر آماده ست.

حالا مواد را داخل خمیر یوفکا میپیچیم.

با اسپری روغن یا کمی روغن سرخ میکنیم.

غذای ما آمادست نوش جان.

رول اسفناج

رول اسفناج

رول اسفناج

امروز یه غذای جدید و متفاوت رو با اسفناج بهتون آموزش میدیم اسمش هست رول اسفناج .

پیشنهاد میکنیم که حتما این غذا رو امتحان کنید و از دستش ندین چون کسانی که این غذا رو امتحان کردن مشتری همیشگی ش شدن پس یادتون نره که حتما جز غذاهای پیشنهادی تون قرار بدین.

اگه از این پست راضی بودین حتما ما رو به دوستانتون معرفی کنید.

 

سمیوسه اسفناج

پاستای اسفناج

Visit Us On Instagram