برچسب: تمرین ورزش

چربی سوزی از کجای بدن شروع میشود

چربی سوزی از کجای بدن شروع میشود ؟ آیا میدانید چربی سوزی از کجای بدن شروع میشود ؟ چربی سوزی زمانی که ما دز تمرین کردن و رژیم غذایی خود دچار کسری کالری می شویم ، تری گلیسیرید های حامل سلول های چربی برای انرژی رها سازی می شوند. همین طور که ما به حرکت [...]

ورزش در خانه

ورزش در خانه ورزش در خانه امکانپذیر است؟ برای ورزش كردن لازم نیست باشگاه بریم. با دیدن این ویدیو میتونید چند حركت ورزشی كه به راحتی در خونه قابل انجامه رو مشاهده كنید.   حرکت سگ پرنده 

ورزش در سفر

ورزش در سفر نزدیک نوروز 98 هست. و همه در تدارک کارهای اخر سال و برنامه ریزی برای سفر. ما میخوایم بگیم که ورزش در سفر یادتون نره. تو این ویدئو میخوایم آموزش بدیم که چطور با کمترین امکانات در سفر ورزش کنیم و به سلامتی مون اهمیت بدیم. امیدواریم که از این ویدئو خوشتون [...]
Visit Us On Instagram