برچسب: گیاهی

کدو شکم پر

کدو شکم پر کدو شکم پر از جمله غذاهای سرشار از فیبر، ویتامین ها و آنتی اکسیدان هاست. طرز تهیه این غذا رو در ویدیو مشاهده کنید. مطالب مرتبط سیب زمینی شکم پر سالاد روسی سالاد تبوله سالاد بروکلی کراستینی سیزیجات گراتن بادمجان

سالاد تبوله

سالاد تبوله امروز طرز تهیه سالاد تبوله را خواهیم داشت. مواد اولیه برای تهیه سالاد برای 2 نفر: گوجه فرنگی ..........................................2عدد خیار......................................................2عدد بلغور گندم............................................60گرم نعنا و جعفری.......................................4قاشق غذاخوری پیازچه................................................2قاشق غذاخوری لیموترش............................................1عدد   طرز تهیه: گوجه و خیار را خرد میکنیم. بلغور گندم را یک ریع در آب جوش قرار میدهیم تا بپزد. نعنا ، جعفری [...]

سالاد بروکلی

سالاد بروکلی سالاد بروکلی سرشار از انتی اکسیدان، فیبر، ویتامین و موادمعدنی است. طرز تهیه این سالاد فوق العاده را در این ویدیو تماشا کنید. دستور سالاد های دیگر سایت : سالاد مرغ و سبزیجات سالاد تبوله سالاد اسفناج  سالاد فلافل سالاد کینوا سالاد لوبیا چشم بلبلی سالاد روسی سالاد نارنجی

سالاد اسفناج

سالاد اسفناج سالاد اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و موادمعدنی هست. طرز تهیه این سالاد را در این ویدیو مشاهده کنید.   سمبوسه اسفناج رول اسفناج پاستای اسفناج

بورک سبزیجات

بورک سبزیجات بورک از غذاهایی هست که با یکم تنوع خیلی راحت میشه انواع مختلفشو درست کرد. در واقع بورک ها رو با خمیر یوفکا درست میکنند. امروز بورک سبزیحات رو آموزش میدیم هم یه غذای مقرون به صرفه س هم خوشمزه س. هم برای دوستان وجترین یا وگن مورد استفاده س. امیدوارم که این [...]

بشقاب گوشت مدیترانه ای

بشقاب گوشت مدیترانه ای دوستای عزیز این رسپی یه غذای مدیترانه ای هست که قبلا در مورد رژیم مدیترانه ای توضیح دادیم. مواد لازم: پیاز متوسط یک عددسیر دو حبهجعفری دو قاشق غذاخوریگوشت چرخ کرده ۲۰۰ گرمسویا (درصورت تمایل) ۱۰۰گرمپاپریکا، فلفل سیاه و ادویه کاری، نمک به مقدار لازم طرز تهیه: گوشت چرخ کرده، سویا، [...]

گراتن بادمجان

موادلازمبرایگراتنبادمجان پیاز یک عددبادمجان دو عددگوشت چرخکرده یا سویا 100 گرمپنیرپیتزا در صورت تمایل 2 قاشق غذاخوری موادلازم برای سس بشامل کره یک قاشق مرباخوریارد دو قاشق غذاخوریشیر کم چرب 1 لیوان دستورپخت: پیازراخردمیکنیموتفتمیدهیم. بادمجانراحلقهحلقهکردهوبانمکتلخی آن رامیگیریم سپس بادمجان راشسته وتفت میدهیم. برای تهیه سس بشامل آرد را کمی تفت داده باکره مخلوط میکنیم و [...]

شامی گیاهی

شامی گیاهی دوستای عزیز تو این ویدئو طرز تهیه یه شامی گیاهی رو بهتون آموزش دادیم امیدواریم که از این ویدئو خوشتون اومده باشه. مواد لازم: لپه: ۱ پیمانه پیاز ۱ عدد بزرگ سویا: نصف پیمانه سیر یک حبه ادویه: پودر کاری، نمک و فلفل سیاه، پودر زعفران و فلفل قرمز به مقدار لازم دستور [...]
Visit Us On Instagram