برچسب: رژیم مدیترانه ای

بشقاب گوشت مدیترانه ای دوستای عزیز این رسپی یه غذای مدیترانه ای هست که قبلا در مورد رژیم مدیترانه ای توضیح دادیم. مواد لازم: [asvc_menu_list style=""][asvc_menu_list_item title="پیاز متوسط " price="یک عدد"][/asvc_menu_list_item][asvc_menu_list_item title="سیر" price="دو حبه"][/asvc_menu_list_item][asvc_menu_list_item title="جعفری" price="دو قاشق غذاخوری"][/asvc_menu_list_item][asvc_menu_list_item title="گوشت چرخ کرده" price="۲۰۰ گرم"][/asvc_menu_list_item][asvc_menu_list_item title="سویا (درصورت تمایل)" price="۱۰۰گرم"][/asvc_menu_list_item][asvc_menu_list_item title="پاپریکا، فلفل سیاه و ادویه کاری، نمک" price="به [...]

رژیم مدیترانه ای درمورد رژیم مدیترانه ای می دانید؟ این رژیم در کشورهای اطراف دریای مدیترانه مانند ایتالیا و یونان رواج دارد. این برنامه غذایی به سلامت قلب و عروق شما بسیار کمک می کند. دیده شده افرادی که الگوی غذایی مدیترانه ای دارند ریسک کمتری برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی دارند. گرچه [...]