برچسب: ماساژ

برای رفع خستگی عضلانی چه کنیم؟ خستگی عضلانی یعنی چی؟ یعنی احساس خستگی، بی حالی، سستی و ضعف در عضلات بدن بعلت فشار فیزیکی بیش از حد . چه مشکلاتی ایجاد میکنه؟ این نوع خستگی فعالیت های روزانه را مختل میکنه. اگه بهش توجه نشه عوارضی مثل تضعیف عضلات و حتی عوارض جدی ترِ قلبی [...]