برچسب: میوه و سبزیجات

نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی نوشیدنی های تقویت کننده سیستم ایمنی چه نوشیدنی هایی هستند. در این مطلب نوشیدنی های سالم را به شما آموزش خواهیم داد. در مطالب پیشین در مورد تقویت سیستم ایمنی و ویتامین ها و مواد معدنی موثر در تقویت سیستم ایمنی توضیح داده ایم. در اینجا به توضیح برخی [...]

کاهش فشارخون به کمک غذا آیا کاهش فشارخون به کمک غذا امکانپذیر است؟ در این مطلب به این نکته می پردازیم که کدام غذاها به کاهش فشار خون کمک می کنند.  کدوم غذاها میتونن به کاهش فشارخون کمک کنند؟ 1-سبزیجات برگ سبز: کاهش فشارخون به کمک غذا ، مصرف این سبزیجات چون حاوی پتاسیم هستند [...]

چگونه سالم زندگی کنیم؟ چگونه سالم زندگی کنیم؟ میدونیم که تغییرات بزرگ تو زندگی خیلی سخته و پایندی بهشون سخت تر بهتره که برای زندگی سالم گام به گام قدم برداریم. و با تغییرات کوچیک شروع کنیم تا راحتتر با تغییرات کنار بیایم. ما سعی میکنیم بهتون راه و روش زندگی سالم رو یاد بدیم. [...]