دسته: نوشیدنی

چای ماسالا طرز تهیه چای ماسالا در این فیلم مشاهده کنید. مواد اولیه: چای سیاه ..........................................................................................................1 قاشق غذاخوری زنجبیل................................................................................................................1-2 اسلایس هل......................................................................................................................5 -7 عدد چوب دارچین...........................................................................................................1-2 عدد میخک...................................................................................................................3-4 عدد شیر......................................................................................................................1لیوان آب.......................................................................................................................1لیوان دستور تهیه: رنجبیل ، هل ، چوب دارچین ، میخک ، چای سیاه را با اب مخلوط میکنیم و روی گاز قرار میدیم تا کمی [...]

اسموتی شیر و بادام آموزش اسموتی شیر و بادام این نوشیدنی میتواند به عنوان میان وعده سالم میل شود. توجه کنید این میان وعده کالری بالایی دارد و در نتیجه بهتر است در رژیم های کاهش وزن مصرف نشود.   راه های افزایش وزن ورزش برای کاهش وزن