برچسب: پوست

ویتامینها، موادمعدنی موثر در سلامت ناخن

ویتامینها، موادمعدنی موثر در سلامت ناخن سلامت و استحکام ناخن ها عاملی است که در گرو دریافت کافی مواد غذایی و رژیم غذایی سالم است. در این مطلب به ویتامینها، موادمعدنی موثر در سلامت ناخن ها  اشاره می کنیم. ویتامین ها و مواد معدنی تاثیرگذار بیوتین بیوتین یکی از ویتامین های گروه ب محسوب می [...]

۴ ویتامین ضروری برای پوست

4 ویتامین ضروری برای پوست از اونجایی که پوست یکی از بزرگترین ارگان های بدن هست، توجه به زیبایی و سلامتی پوست قسمت مهمی از رژیم غذایی ماست. نکته اولی که ممکنه هر پزشک متخصصی به شما توصیه کنه استفاده از ضدآفتاب و دوری از قرارگیری در معرض اشعه یو وی(فرابنفش) خورشید هست. در کل [...]
Visit Us On Instagram