ِیک غذای جدید با حبوبات
ِیک غذای جدید با حبوبات چی میتونه باشه ؟ خوبه كه سعی كنیم غذاهامون از روتین خارج بشه و از حبوبات به عنوان یه منبع خوب فیبر، ویتامین ها و ریزمغذی ها استفاده كنیم.
همینطور تو این ویدیو نشون دادیم كه خیلی راحت میتونیم از تركیب سبزی های مختلف و حبوبات در غذاها استفاده كنیم.
عالی بود
ممنون از سرزمین تندرستی
چقد جذاب بود👍🏽