سالاد لوبیا چشم بلبلی

سالاد لوبیا چشم بلبلی

خوبه که از حبوبات متنوع استفاده کنیم و غذاهای مختلفی رو امتخان کنیم. امروز طرز تهیه سالاد لوبیا چشم بلبلی رو بهتون آموزش میدیم.

مواد لازم :

  • لوبیا چشم بلبلی

    ۶۰ گرم

  • گوشت گوساله

    ۶۰ گرم

  • گوجه

    ۴ عدد

  • هویج

    یک عدد

  • ذرت

    ۴ قاشق غذاخوری

  • سبزیجات معطر شامل ریحان، نعناع، جعفری و گشنیز و شوید هرکدام

    ٣ برگ

دستور پخت:

لوبیا چشم بلبلی رو از شب قبل میذاریم تو اب، بعد میذاریم نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه تو زودپز بپزه.

گوشت گوساله رو با برگ بو، ١ پیاز و ١ حبه سیر میذاریم بپزه.

ذرت رو به مدت ۱۰ دقیقه میپزیم.

هویچ و گوجه و‌سبزیجات معطر رو خرد میکنیم.

مواد اماده شده رو باهم مخلوط میکنیم غذای خوشمزمون امادس.

امیدوررم که از این مطلب خوشتون اومده باشه.

ما رو تو اینستاگرام دنبال کنید.

 

کالری شمار

لوبیا چشم بلبلی، سالاد با لوبیا

ارسال پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز با * مشخص شده اند.پر کردن این فیلد ضروری است *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Visit Us On Instagram