سالاد لوبیا چشم بلبلی

سالاد لوبیا چشم بلبلی

سالاد لوبیا چشم بلبلی

خوبه که از حبوبات متنوع استفاده کنیم و غذاهای مختلفی رو امتخان کنیم. امروز طرز تهیه سالاد لوبیا چشم بلبلی رو بهتون آموزش میدیم.

مواد لازم :

  • لوبیا چشم بلبلی

    ۶۰ گرم

  • گوشت گوساله

    ۶۰ گرم

  • گوجه

    ۴ عدد

  • هویج

    یک عدد

  • ذرت

    ۴ قاشق غذاخوری

  • سبزیجات معطر شامل ریحان، نعناع، جعفری و گشنیز و شوید هرکدام

    ٣ برگ

دستور پخت:

لوبیا چشم بلبلی رو از شب قبل میذاریم تو اب، بعد میذاریم نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه تو زودپز بپزه.

گوشت گوساله رو با برگ بو، ١ پیاز و ١ حبه سیر میذاریم بپزه.

ذرت رو به مدت ۱۰ دقیقه میپزیم.

هویچ و گوجه و‌سبزیجات معطر رو خرد میکنیم.

مواد اماده شده رو باهم مخلوط میکنیم غذای خوشمزمون امادس.

امیدوررم که از این مطلب خوشتون اومده باشه.

ما رو تو اینستاگرام دنبال کنید.

 

کالری شمار

دستور سالاد های دیگر :

سالاد تبوله

سالاد اسفناج 

سالاد فلافل

سالاد کینوا

سالاد روسی

سالاد نارنجی

لوبیا چشم بلبلی، سالاد با لوبیا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Visit Us On Instagram