برچسب: آجیل

آجیل

آجیل و تنقلات سالم برای بچه ها و جوانان ، زنان و مردان را در سرزمین تندرستی بخوانید.

روزی چقدر آجیل بخوریم.

انواع مغز های مناسب برای کالری و پوست مناسب است.

چه موقع آجیل بخوریم.

مقدار پسته ، گردو و بادام و .. برای هر نفر را بیشتر بدانید.

میزان مصرف مغز ها در روز را بدانید.

در مورد بهترین زمان خوردن مغز در روز اطلاعاتی دارید؟

آیا خوردن پسته و فندق و .. بعد از غذا خوب است یا بد؟

آیا خوردن مغز ها باعث چاقی میشود.

رژیم لاغری سریع با مغز ها امکانپذیر است.

جدیدترین رژیم لاغری سریع و پرطرفدارترین روش ها را در سرزمین تندرستی بخوانید.

بهترین مغز ها برای ورزشکاران در بدنسازی و .. را در هلث لند بخوانید.

انواع مغز ها ، پسته ، بادام ، فندق ، گردو ، همه و نوع مصرف زیر نظر متخصص تغذیه بخوانید.

برای چاقی صورت ، برای بارداری ، برای سالمندان ، 4مغز، این اطلاعات را از ما بخواهید.

آیا میدانید کدام  مغز ها لاغر کننده است ؟ یا چاق کننده است ؟

آیا انواع مغز ها چربی سوز است ؟

4 مغز کم کالری و پرکالری را بشناسید.

کالری یک مشت آجیل

پسته و بادام و گردو و فندق و بادام زمینی رژیمی را بشناسید.

 

پروتئین های گیاهی

پروتئین های گیاهی منابع گیاهی پروتئین چه چیزهایی هستند؟ برای داشتن رژیم غذایی سالم تر توصیه به مصرف بیشتر منابع گیاهی هست. در این بین برای داشتن رژیم گیاهخواری سالم باید به یه سری نکات توجه کرد. در این پست به منابع گیاهی پروتئین اشاره میکنیم. 1. توفو از لوبیا سویا - به عنوان منبع [...]

۴ ویتامین ضروری برای پوست

4 ویتامین ضروری برای پوست از اونجایی که پوست یکی از بزرگترین ارگان های بدن هست، توجه به زیبایی و سلامتی پوست قسمت مهمی از رژیم غذایی ماست. نکته اولی که ممکنه هر پزشک متخصصی به شما توصیه کنه استفاده از ضدآفتاب و دوری از قرارگیری در معرض اشعه یو وی(فرابنفش) خورشید هست. در کل [...]

غذا و سلامت مو

غذا و سلامت مو غذاهايي بيشتر به سلامت مو هامون كمك ميكنه؟ غذا و سلامت مو چه ارتباطی به هم دارند؟ همه افراد به سلامت موها و داشتن موهاي محكم، قوی و زیبا توجه میکنند. موها حدودا هر ماه 1.25 سانتی متر و 15 سانتی متر در سال رشد میکنند. رشد و ریزش موها به [...]

کنترل وزن در نوروز

کنترل وزن در نوروز چطوری در نوروز وزنمون رو کنترل کنیم؟ کنترل وزن در نوروز چجوری میتونه باشه؟ خب همینطور که میدونین تو عید نوروز به خاطر تنقلات زیاد و دید و بازدید های فراوان ممکنه از دستمون در بره که چه چیزهایی خوردیم. فعالیت بدنی و ورزش هم به احتمال زیاد کلا فراموش میشه. [...]

خوراک لوبیا سبز

خوراک لوبیا سبز ویدئو امروز یه غذای جدید و سالم به اسم خوراک لوبیا سبز هست که خیلی راحت آماده میشه مخصوصا برای دوستای وگن مون این غذا پیشنهاد خوبی میتونه باشه. امیدواریم که از این ویدئو خوشتون اومده باشه. نظراتتون رو با ما درمیون بذارید. و لطفا ما رو به دوستانتون معرفی کنبد.   [...]

چرا آجیل بخوریم؟

چرا آجیل بخوریم؟ چرا آجیل بخوریم؟ آجیل خوبه یا بد؟ مصرف آجیل یکی از بخش های داشتن رژیم غذایی مناسب هست که در این ویدیو خواص آجیل رو براتون توضیح دادیم. امیدواریم که خوشتون اومده باشه. مارو در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.   کالری شمار
Visit Us On Instagram