برچسب: مصرف ویتامین

همه چیز در مورد ویتامین C در این مطلب همه چیز در مورد ویتامین C را توضیح خواهیم داد. عملکرد ویتامین C در بدن ویتامین C (آسکوربیک اسید) یک ویتامین محلول در آب است که اثرات زیادی در سلامتی ما دارد. این ویتامین در تشکیل عروق خونی، ساخت کلاژن و بهبود زخم ها نقش دارد. [...]

نقش ویتامین B12 در بدن این ویتامین نقش های مختلفی از جمله عملکرد نرمال سلول های عصبی، ساخت گلبول های قرمز و DNA نقش دارد. این ویتامین نقش های بسیاری در بدن دارد که در اینجا به بخشی از آنها اشاره می کنیم. جزئیات نقش ویتامین B12 در بدن را در زیر مطالعه کنید. تاثیرات [...]

هیچ نیازی به مصرف مکمل‌ها نیست 🔹نتایج یک تحقیق جدید نشان داد: بسیاری از مردم در صورت داشتن یک رژیم غذایی بهداشتی و سالم، هیچ نیازی به مصرف ویتامین‌ها یا مکمل‌های غذایی ندارند 🔹به گزارش رویترز، بیش از ۹۰ هزار نوع مکمل در بازار آمریکا وجود دارد که شامل طیف وسیعی از ویتامین‌ها، مواد معدنی [...]