دسته: تغذیه

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
مشکلات نفخ و درمان آن درمورد مشکلات نفخ و درمان آن اطلاعاتی دارید؟ در این مطلب به مشکلات نفخ و درمان آن می پردازیم. نفخ چطوری ایجاد میشه؟ در اثر تولید بیش از حد گاز یا اختلال در عضلات حرکتی دستگاه گوارش نفخ ایجاد میشه. 16-30% افراد گزارش کرده اند که مرتبا نفخ رو تجربه [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
کنترل وزن در نوروز چطوری در نوروز وزنمون رو کنترل کنیم؟ کنترل وزن در نوروز چجوری میتونه باشه؟ خب همینطور که میدونین تو عید نوروز به خاطر تنقلات زیاد و دید و بازدید های فراوان ممکنه از دستمون در بره که چه چیزهایی خوردیم. فعالیت بدنی و ورزش هم به احتمال زیاد کلا فراموش میشه. [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
تغذیه در سفر نورور نزدیکه و خیلی هامون برنامه سفر داریم میچینیم. ویدئو تغذیه در سفر رو ببینید و برای دوستانتون هم ارسال کنید. تیم هلث لند براتون آرزوی سلامتی و تندرستی داره و امیدوارم که این ویدئو براتون مفید باشه.     ورزش در سفر

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
چرا آجیل بخوریم؟ چرا آجیل بخوریم؟ آجیل خوبه یا بد؟ مصرف آجیل یکی از بخش های داشتن رژیم غذایی مناسب هست که در این ویدیو خواص آجیل رو براتون توضیح دادیم. امیدواریم که خوشتون اومده باشه. مارو در اینستاگرام و تلگرام دنبال کنید.   کالری شمار

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
چطوری اشتهامون رو کاهش بدیم؟ چطوری اشتهامون رو کاهش بدیم؟ یکی از اصول مهم رژیم های کاهش وزن کنترل اشتهاست. اینجا ما یکسری توصیه های مفید برای کاهش اشتها آوردیم. توصیه های کلی 1.  غذاها را آرام بجویم. 2.  غذا را در بشقاب های کوچک تر مصرف کنیم. 3.   هنگام غذا خوردن تمرکزمون روی غذا [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
ديابت دیابت ، بيماري مزمنی است كه ناشي از افزايش قندخون به دليل نقص درترشح انسولين، عملكرد انسولين يا هردو ایجاد میشود. افزايش قندخون درنتيجه عدم كنترل ديابت منجر به آسيب هاي جدي در سیستم های بدن فرد مخصوصا آسيب هاي عصبي و عروقي مي شود. در سال ٢٠١٤ حدود ٨.٥ درصد افراد دنيا مبتلا [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
زنجبیل زنجبیل فقط یه افزودنی غذایی نیست. مطالعات زیادی اثرات مختلف اون رو بررسی کردن که من اینجا به چند مورد اشاره میکنم: خواص زنجبیل 1.بهبود حالت تهوع : این گیاه میتونه حالت تهوع رو بهبود ببخشه.( مخصوصا حالت تهوع های صبحگاهی) برای مثال در خانم های باردار و کسانی که شیمی درمانی انجام میدن، [...]

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
خواص لوبیا سبز در این پست در مورد خواص لوبیا سبز براتون گفتیم. اگه از مطالب ما خوشتون میاد مارو در اینستاگرام دنبال کنید.   طرز تهیه خوراک لوبیا سبز

Deprecated: preg_split(): Passing null to parameter #2 ($subject) of type string is deprecated in /var/www/vhosts/health-land.ir/httpdocs/wp-includes/formatting.php on line 3500
نوشیدن قهوه خوب است یا بد؟ نوشیدن قهوه خوب است یا بد؟ خب امروز ميخوام در مورد قهوه يه توضيح مختصري بدم. اول در مورد بعضي از خواص قهوه براتون بگم: خواص قهوه 1. كافئين موجود در قهوه ميتونه به عنوان يه محرك عمل كنه و سطح انرژي بدن رو افزايش بده و عمكلرد مغز [...]